Así es como la música puede transformar nuestro entrenamiento

La música no solo acompaña el ejercicio, sino que puede convertirse en una herramienta clave para mejorar el rendimiento físico. Durante años, la ciencia ha investigado cómo influye en actividades como correr, ir en bicicleta o entrenar en el gimnasio, y ahora hay datos más claros que confirman su impacto real.